这有一份返岗复工必备指南!请注意查收

略知平台 每周更新 2020-03-02 16:35:07

面对当下疫情,大家一定要坚持按照规范准则行事,关于如何外出办公时能正确的保护好自己,仍然是复工前必备的“功课”。略知在此收集这份防控必备指南给大家,一定要认真查收哦。

三月份开启,企业面临大规模返岗复工。外出办公的你,在一键按下复工键时,不要忘记提前做好返岗必备指南,认真做好疫情防控,安安稳稳上班。

面对当下疫情,大家一定要坚持按照规范准则行事,关于如何外出办公时能正确的保护好自己,仍然是复工前必备的“功课”。略知在此收集这份防控必备指南给大家,一定要认真查收哦。

 

1、外出必带口罩

 

目前各地口罩难求,网络预约窗口场场爆满。由于上班期间更换口罩比较频繁,因此大家需要多备口罩,以满足日常出勤需求。佩戴口罩时,需要注意分清口罩正反面,一般医用口罩会有鼻夹金属条,有金属条的应该在口罩的上方,注意不要佩戴错误,影响正确使用。在外出乘坐交通工具时,无论是地铁公交还是自行车私家车,都要佩戴口罩,同时途中尽量避免用手接触公共物体。

2、保持办公区域环境清洁

 

在办公区域工作时,要保持办公室卫生干净整洁。养成每日开通换气30分钟的习惯,并要经常用消毒水擦拭工作桌面或用具等,可以提前准备一些免洗洗手液、湿巾等,做到勤洗手、多饮水。目前许多餐饮商家都未正常营业,略知建议大家最好提前在家做好饭菜带到公司,避免外出就餐,选择点外卖时尽量做到无接触领取,做好防护措施。

 

3、调整心态加强锻炼

 

想必此次假期延长,许多朋友都来不及转换心态,突然间上班可能会有一种无所适从、懒散的感觉。对于还未开始正常上班的朋友来说,最好给自己一个心理身体缓冲期,例如提前一周调整状态,按照以往上班时的通勤时间,并尽量保持早睡早起,养成饮食均衡的习惯,以此来适应上班之后的时间变化。

同时,抽出时间来加强身体锻炼想必是每一个人都需要的。此次疫情期间,所有人都记住了钟南山院士,一组84岁钟南山“秀肌肉”的组图,也将全民健身的精神内涵诠释得淋漓尽致。能够保持如此好的状态绝非一日之功,平日里除去工作之外,我们也可以增加些例如做家务的习惯,可以轻松有效的起到提高专注力、放松身心的作用。

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