「每日瑜伽」入驻略知平台:更贴身的瑜伽私教

略知平台 每周更新 2019-08-20 14:45:42

每每看到别人票圈晒出来的好身材照片,什么公狗腰、马甲线、人鱼线……简直穿啥啥好看,颜值也upupup地提升,好羡慕!

怎么才能拥有完美身材

想要在忙碌的工作和生活当中仍能保持健康又拥有美丽身材,真不是一件容易的事。

上班工作任务大,外卖是标配,久坐是常态;下班了,要聚餐,要照顾老人孩子,一天结束闲下来了,也只想倒头就睡;

不是没想过去健身房,可健身房动辄就得几千块,还要加上来回路上的路费、时间……

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有没有什么

简单有效方便的健身方法

再忙也能轻松拥有好身材

来略知平台搜索每日瑜伽

1每日瑜伽入驻略知平台

每日瑜伽在不断细化深耕内容的同时,非常注重用户服务,瑜伽和看书一样,是对练习者的心境和身体机能的整体调节。在练习瑜伽的过程中,不单单是学习几个动作那么简单,更需要有专业的老师进行引导和鼓励。每日瑜伽在传授练习方法的同时,更加注重帮助每一位学员,克服练习过程中的惰性和困难,让学员得以安全、有效、有计划性的达到自己的练习目标。在日常快节奏的生活中,使我们的身心得到全方位的舒展和放松。

线上瑜伽满足不同层次的用户需求

每日瑜伽是一款面向瑜伽爱好者用户的内容+工具型产品,用户可根据自身需求选择相应的课程,略知平台也会根据用户初始登陆时所填资料做个性化推送。除了瑜伽教学课程外,每日瑜伽上线了其他课程,为用户展示瑜伽背后的文化与方法论,以便满足不同层次的用户对内容的多样性需求。

谢亚钦(亚亚老师)还提到,与健身需要陪伴和互相激励不同,瑜伽用户更需要独处环境,而且当用户从入门过渡到进阶后,瑜伽相关理论知识是必备功课,这类内容并不依赖线下。通过线上完成闭环,门槛更低,且更易获取。

每日瑜伽在略知平台得到延续

略知平台是一个专注于内容变现的SaaS云平台,略知女性专栏要做的是一个女性的陪伴者、服务者、引导者。

此次,每日瑜伽入驻略知平台,让高质量的视频课程内容在略知平台得到了很好的延续,满足广大女性朋友对健康生活的向往和追求。

对此,谢亚钦(亚亚老师)表示,每日瑜伽很愿意开放好的内容给到高质量的平台,“瑜伽改变生活”,每日瑜伽希望将健康的生活传播到每个地方,让每个人都能收获健康的身心。在知识付费的大环境下,现代人越来越焦虑,瑜伽不仅仅是可以获取的知识,更是让身心获取健康的力量,每个人都需要被唤醒。

瑜伽是一种力量,一种让人充满健康向上的力量,一种对美好生活追求的力量。在瑜伽行业中,每日瑜伽会将这种力量发挥到极致。

2 每日瑜伽 线上课程推荐

守住腰线不长膘

14节课程 视频跟着练

全面使用,超高性价比

健身讲解+14节课视频跟练

简单易学,不限场地

0基础轻松get,在家就能健康享瘦,随时回听

14节课打卡,对抗惰性

坚持打卡,养成运动好习惯

养成易瘦体质让你越吃越瘦,轻松减肥

教你减肥/丰胸/美颜!

瘦身塑形瑜伽课,轻食计划见证改变

3 课程亮点

从心开始,指定你自己的健身计划

每天半小时,告别大肚腩,腰部赘肉

从“大象腿”到“大长腿”,只需这几步

第一节 | 了解自我,准备好变得更健康了吗

第01课 全身初级燃脂 时长:49分27秒

第二节 | 小目标:30分钟锻炼初阶版

第02课 再见蝴蝶袖 时长:49分38秒

第三节 | 迷人胸型,从A到D

第03课 打造完美胸型 时长:44分36秒

第四节 | 坚持:不积跬步无以至千里

第04课 腰腹燃脂训练 时长:43分29秒

第五节 | 和自己作斗争,别认输

第05课 拥抱蜜桃臀 时长:37分34秒

第六节 | 最美大长腿,告别“矮短粗”

第06课 魔力塑腿 时长:54分16秒

第七节 | 小结,总有人比你更努力

第07课 舒缓放松 时长:32分37秒

第八节 | 坚持:不积跬步无以至千里

第08课 拥抱蜜桃臀 时长:37分34秒

第九节 | 现在,你已经开始变得更好

第09课 魔力塑腿进阶 时长:1小时13分12秒

第十节 | 性感小翘臀,这样练在家就能get

第10课 打造完美臀型 时长:47分30秒

第十一节 | 佛系减肥真的太难了!你需要动起来

第11课 腰腹强化训练脂 时长:50分53秒

第十二节 | 进击吧!我的最美胸型!

第12课 胸部线条美化 时长:48分04秒

第十三节 | 恭喜你,目标快要实现了

第13课 再见蝴蝶袖 时长:40分17秒

第十四节 | 恭喜你,塑形健身完美收官

第14课 能量收束 时长:26分53秒

4 导师介绍

印度Rishikash TTC认证导师

RU YOGA 认证Mandala瑜伽老师

OM SHIVA 瑜伽理疗认证老师

麋亚瑜伽创始人精通梵文

担任过多位印度瑜伽导师陪同翻译

精通古典哈他、瑜伽理疗

阿斯汤加等多瑜伽流派

5 课程反馈

 

@小匡

大家好!每日瑜伽的老师们好!我是4号小匡,21天每日瑜伽瘦身营很快就结束了!虽然亚亚老师给我们授课时间有限,但是在她的授课当中学到了很多东西,也让我对瑜伽有了更全面的了解认识,亚亚老师上课从冥想、热身、体式练习、放松,都讲解的非常详细,效果棒棒哒!每天跟随练习肌肉紧致很多,很不错的课程!

值得大家推荐与参加同时我还将在训练营收获用到了日常教学中,学员们就觉得非常好!辛苦果果老师和其他明星老师们的全程陪同指导解答和鼓励!感恩遇见瑜伽,感恩遇见老师们和伽友们!蜕变的过程很痛苦,但每一次蜕变都有成长的惊喜!让我们一起加油!

@Mara

时间过得好快啊,21天训练营就这样结束了。在这里我要感谢亲爱的果果老给我贴心的指点和鼓励,感谢琪琪老师和伽盐老师的宝贵分享,感谢瑜小七让我发现了每日瑜伽的公众号……同学们在群里提出我还没有想到的问题以及老师的详细解答,这些都是非常宝贵的。

虽然训练营结束了,但是我们的养身计划才刚刚起步。

祝愿所有的伽人们坚持每日瑜伽,永远青春靓丽,活力四射!祝愿老师们的瑜伽路越走越远,把瑜伽的健康和美丽让更多的人受益!让我们一起为自己的坚持和努力喝彩。

@温柔的板栗

21天的课程结束了,感谢每日瑜伽让我们这些来自各地的热爱瑜伽的朋友能聚在一起,共同学习,共同成长!同时非常也感谢各位老师耐心的指导和解答!在这21天的课程里自己收获很大,养成了每日瑜伽的好习惯,改变了以前不健康的饮食习惯。

我相信习惯的养成就是成功的开始!不盲目追求结果,享受并热爱这个过程!减肥不是目的,更希望有一个健康的身体,平和的心境!瑜伽我会一直练下去,锻炼自己的身心!相信只要坚持和努力就一定会有收获!

希望多年以后我也会成为别人口中的瑜伽女神!

祝愿每日瑜伽越办越好!祝愿每位伽人都身体健康,又瘦又美!

@乔

说说我的收获吧,简单的体式不简单,呼吸的配合,每一块肌肉骨骼之间的协调与力量延伸的方向,在这次21天课程里,得到了重新认识,与掌握,使我能够流畅的完成,且不伤身体。

在我反复请教一个体式时,老师们都非常耐心的讲解,虽然有些体式还是做的不够标准,但是我理解了,不愁以后做不标准。腰围小了2CM,圆肩有所改善,遗憾的是我没有坚持每天练习。这次学到的所有体式以后会反复练习,有付出就会有变化。谢谢老师们和各位同学们的帮助。

@曼

21天的训练这么快就结束了,真是有点不舍得,感谢@果果老师 @明星老师~伽盐 @明星老师~琦琦 慷慨的帮助,让我一个小白也能慢慢更深入的了解了瑜伽中的多种体式,最重要的是经过细节点评,让我了解诸多体式中的要点,做的更到位了。

通过别的学员的提问,也让自己少走了很多弯路。21天的训练,已经形成了早起做瑜伽的习惯,三个星期减重3斤,虽然不多,但明显觉得手臂线条紧致了一些,主要是身体更舒畅了,不像之前一天下来哪里都疼。希望之后还能继续保持这样的习惯,跟随各位老师继续瑜伽练习。

@菜菜

分享下我的感受:都说21天可以养成一种习惯,但由于生理期我只坚持了18天,有点缺憾,但我希望训练营的21天结束了,以后的每个21天可以坚持下来。之前我是在瑜伽馆练,半年去了不到30次,不是因为自己不勤快,而是由于对老师的不信任以及时间的冲突导致,一方面我报的不是私教所以课程时间固定,另一方面我只喜欢其中一个老师的课,其他老师的上完会觉得身体不舒服,这不是我想要的瑜伽。

自从加入21天训练营,每天跟着亚亚老师练习瑜伽,完整的环节:冥想静心、活动关节、热身再到体式,每个体式中间都有呼吸调整以及休息,整个节奏让我很舒服,练完感觉每个毛孔都在出汗,因为饮食没有按食谱来,有时候也会放纵,所以瘦了3斤左右,个人还是很满意的,希望接下来能继续坚持练习,力量和柔韧性以及身体的感知都能到达新境界。也要谢谢老师的鼓励,这都是我的切身体会,瑜伽还是每日瑜伽比较有用,一周或者一个月一次效果甚微,所以我感触颇深,现在每周还是会去一两次瑜伽馆,上课的老师都觉得我进步很大。

总结一下:

1、可以不受时间地点约束,保证每日瑜伽;

2、亚亚老师讲解细致、课程节奏合理,张弛有度,课后明星老师答疑,果果老师每天布置作业,并根据我的回答详细沟通交流,督促我练习与思考,促进学习成长;

3、唯一不足,因为视频课程的缘故,自己做的到底对不对缺少现场指导,只能自己慢慢感受喽。

最后希望以后能够跟大家一起在瑜伽的道路上并肩前行,多多交流,就这么一直美下去、健康下去。

@杏

大家好,我是8号学员杏,课程到今天就结束了,必须要感谢群里的每一位老师,你们的辛苦劳作,才有了我们学习的机会。先跟大家分享一下这21天的成果,先声明,我不是班上最勤奋的那个。因为之前没接触过瑜伽,所以这是第一次以线上的方式接触及学习瑜伽,很多动作都是做不到亚亚老师视频里那么标准,自己还在不断努力学习,其实我进班之前的一个月都是食疗减肥,但是效果不明显。

进班之后,腰围印象最深刻,那会儿报给小七是97,练习了一段时间之后是93,肚子上的肉明显紧实了,但是还没有达到最终目标,这要靠我自己的努力,坚持下去,让瑜伽改变自己的身体状况。最终让自己变得更美 。

@菊子

大家好!我是36号学员-菊子 也是一名宝妈

转眼间21天的训练营就这样依依不舍的结束了,这次的学习让我这枚宝妈不出家门也能在家练习瑜伽,21天的练习我居然也坚持下来了,虽然体重变化不多(因为在哺乳期,没按食谱进餐)但身体收获颇多,肉肉变的紧致些了,腰酸背痛得到了许多的缓解。还收获了更多专业的瑜伽知识……辛苦亚亚老师和果果老师每天的专业讲解和引练,还有琪琪老师和伽盐老师的细心解答。

最后祝愿每日瑜伽越来越好!各位老师永远青春靓丽!把瑜伽传递给更多的人,让更多的人身体健康!棒棒哒!

谢亚钦(亚亚老师)倾情推荐

每天半小时

一个月让你瘦出小蛮腰

小v脸,大长腿

只要一张瑜伽垫

在家也能轻松做女神

我们一起见证改变

 

 

对抗寒冷,根治懒癌

和你一起反季逆袭

别再对着那些健身前后的对比照

惊叹舔屏流口水啦

这世上没有什么神奇的方法

他们无非是做到了坚持

谢亚钦老师真人出镜健身视频

每天半小时

14节课带你一步步战胜懒惰

身心内外惊喜改变

请为自己疯狂打CALL

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